LIVRO : Fique bem com seu corpo e sua mente
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Descrição
- Fique bem com o seu corpo e a sua mente – 2* edição é uma obra literária com conteúdo atualizado sobre saúde, performance da vida diária e esportiva, as principais modalidades físicas mais praticadas no universo do fitness e seus benefícios, estilo de vida e voltado para entusiastas do exercicio físico, profissionais da saúde (estudantes e profissionais das áreas de Educaçáo Física, fisioterapia, nutrição e medicina) e o mais importante, com uma linguagem clara e objetiva.
- O que me levou a escrever esse livro?
- A busca constante em informações atualizadas para sanar dúvidas e questões feitas por diversos alunos ao longo de mais de 30 anos como professor de ginástica coletiva, musculaçáo, personal training e Ciclismo Indoor.
- Como as pessoas podem se beneficiar com esse livro?
- Esclarecer eventuais dúvidas referentes às modalidades físicas que vão ao encontro de seus objetivos e necessidades;
- Solucionar crenças que tangem diversos assuntos sobre emagrecimento, construçáo muscular (Hipertrofia), prática da corrida e hábitos
- QUEM SOU?
- Wilmar dos Santos – Villas. – Cref: 004077-GESP
- Especialista em Treino de Força, Flexibilidade, Ginástica em Grupo e Ciclismo Indoor;
- Gestor Cia Athletica unidadeGraduado em Educação Física UFMS – 1994;
- 2015; Fisiologia do Exercicio CEFIT – 2017; Kansas – SP (2007 – 2012);
- Palestrante em universidades, centros de fitness e empresas.
- 3 Pós graduações Treinamento Desportivo UFPR – 1998; Força CEFIT
- Com mais de 35 anos de experiência na área de esporte, fitnesss e saúde.
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