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Categoria: Esporte em Geral, Personal Trainer
TRX PRÁTICO OU COMPLICADO ?
Primeiro é importante saber o que é TRX e de onde vêm esse equipamento:
T R X é uma sigla que significa “Total-body Resistance Exercise”, que significa Exercício de resistência para todo o corpo. O TRX é um equipamento de resistência leve e portátil, composto por duas fitas de nylon com alças e um gancho para prender em uma estrutura fixa. O usuário usa o próprio peso corporal como carga, e o nível de dificuldade é controlado pela inclinação do corpo. O TRX pode ajudar a aumentar a força, a resistência, a flexibilidade, o equilíbrio muscular e a fortalecer a coluna vertebral.
TRX é um equipamento muito fácil de usar, exigindo-se apenas um lugar para ancorá-lo. Ele possui mais de 300 exercícios diferentes e ainda conta com outros acessórios que a marca produziu para agregar no treino, como Kettlebell, Mini bands, Cordas etc.
Pela sua praticidade ele pode ser usado em qualquer lugar e por qualquer pessoa. E também por qualquer nível de condicionamento físico.
Portanto, TRX é super PRÁRTICO de usar e só precisa de uma boa orientação profissional para montar seu treino e com maior segurança possível.
